Weekinkiesta acqua: Guida essenziale all’idratazione – Dalle oligominerali alle minerali, scegliere l’acqua giusta per la salute
L'acqua rappresenta una componente fondamentale del nostro corpo. Essa è essenziale per la vita, poiché è l'ambiente in cui avvengono le reazioni chimiche vitali, regola il volume delle cellule e la nostra temperatura corporea. Bere almeno due litri di acqua al giorno è una pratica fondamentale per la salute, forse persino più importante di una corretta alimentazione.
L'acqua non è solo essenziale per l'idratazione, ma fornisce anche importanti sali minerali, come calcio, sodio e potassio, fondamentali per il nostro organismo.
Tuttavia, la pubblicità ha spesso promosso l'idea che le acque oligominerali, povere di minerali, siano le migliori, quando in realtà un consumo prolungato di queste può impoverire l'organismo di elementi essenziali.
Soprattutto in estate, è consigliabile co...