Tag: Come mangiare per non ingrassare troppo

Coronavirus, come mangiare per non ingrassare troppo: ecco come limitare l'accumulo di calorie in questi giorni in cui la tentazione è forte Coronavirus. In questi giorni di clausura forzata facciamo invece esattamente il contrario: ci muoviamo pochissimo e tendiamo a cercare conforto nel cibo, quindi come fare, per non ritrovarci, quando la nostra reclusione finirà, con il guardaroba di almeno una taglia? Quando si lavora, ma anche quando siamo stressati o semplicemente annoiati, è frequente essere colti da attacchi di fame nervosa. Cerchiamo allora di tenere a portata di mano qualche spuntino sano, come verdura da sgranocchiare, una mela o un paio di noci. In questi giorni di isolamento la spesa è diventata una delle pochissime occasioni in cui si è autorizzati a uscire di casa: l...