benessere Archivi - PrimaStampa

8Ago By Anita SpampinatoNo Comments

Attualità, Salute, Sport

Mens sana in corpore sano

E' risaputo, lo sport fa bene...e fa così tanto bene a corpo e mente da essere considerato un "farmaco naturale", confermando la sua capacità di aiutare a prevenire diverse malattie, incentivare un sano stile di vita e migliorare il benessere generale e l'umore. Proprio per queste ragioni è stato presentato un Disegno di Legge, sostenuto trasversalmente da tutti i partiti politici, per trasformare l' attività sportiva in una spesa fiscalmente detraibile. Lo scopo è quello di parificare lo sport a un farmaco con prescrizione medica, proprio per promuoverlo come strumento di benessere e prevenzione. Secondo alcuni dati di una ricerca EUROBAROMETRO, rispetto alla media UE, in Italia il 56% della popolazione NON pratica mai alcun tipo di attività sportiva. E secondo il rapporto OCSE ...

A Mirabella si cerca il benessere per una comunità più felice

Presso la scuola media ‘De Amicis’ di Mirabella si è tenuto un incontro sul tema “L’importanza del benessere per costruire una comunità più felice - Stare bene con se stessi e con gli altri”, organizzato da Rosario Scollo - attivista dell’associazione SCI (Servizio Civile Internazionale) del gruppo Catania - come restituzione alla comunità locale di una formazione svolta in Polonia su benessere personale e pace interiore. Dopo una breve introduzione sull’importanza di approfondire questi temi che sono diventati prioritari dopo la pandemia di Covid 19, ci sono stati gli interventi della psicoterapeuta Grazia Puglisi e della terapeuta relazionale Maria Concetta Bologna che hanno parlato del significato della felicità e delle relazioni affettive tra giovani e adulti. I partecipa...

Sport, meditazione e benessere: l’equilibrio tra corpo e mente

Per la società contemporanea, la ricerca del benessere fisico e mentale rappresenta oggi un elemento fondamentale per affrontare lo stress e il ritmo frenetico della vita quotidiana. Sport e meditazione sono due strumenti ideali per raggiungere questo obiettivo, dal momento che entrambi agiscono direttamente sull'equilibrio tra corpo e mente. Vediamo insieme come sport e meditazione si legano e come possono migliorare il nostro benessere psicofisico e la qualità della nostra vita. L'importanza dello sport per il benessere fisico e mentale Praticare regolarmente attività fisica è un elemento essenziale per mantenere un corpo sano, prevenire l’invecchiamento precoce e diversi tipi disturbi. Lo sport ci aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato, contribuisce a rafforzare il nostro sistema...