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L’anguria e le sue proprietà, scoprile con noi

27Lug By Francesca GiarratanaNo Comments

Ricette

L’anguria e le sue proprietà, scoprile con noi

L'anguria è il frutto per eccellenza della stagione estiva. L'estate è arrivata e con essa anche il caldo con temperature altissime. Se vi sentite stanchi e spossati, una soluzione c'è, oltretutto priva di qualsiasi controindicazione e che vi permette di vincere questo tipo di sensazioni, tipiche dei mesi estivi in un modo molto semplice. Stiamo parlando dell'anguria: mangiandola fresca o fredda, vi permetterà in pochi minuti di recuperare i sali minerali che avete perso con la sudorazione. Questo frutto prezioso, composto per il 95 per cento di acqua. La polpa dell'anguria contiene vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio. Secondo alcune ricerche, una fetta di anguria al giorno sarebbe in grado di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Un grande aiuto può arrivare prop...

Giornata mondiale del Cane, il migliore amico dell’uomo: ecco i benefici legati alla sua presenza in casa

Qua la zampa; il 26 agosto si celebra la Giornata mondiale del Cane, iniziativa che serve a tributare il giusto riconoscimento a quello che, viene individuato come il migliore amico dell’uomo. Ideata nel 2004 negli Stati Uniti, su iniziativa di Colleen Paige, educatrice cinofila e autrice di libri sull’argomento che ha scelto questa data ricordando quella in cui avvenne la prima adozione da parte della sua famiglia quando aveva 10 anni, il giorno dedicato agli amici a quattro zampe spopola in tutto il mondo e ha decisamente varcato i confini oceanici. Un toccasana per grandi e piccini. Non conta la taglia, perché l’amore e il supporto che un cane riesce a fornire al proprio padrone, e alla famiglia che lo accoglie, non può essere di certo pesato. I benefici della presenza di un cane ...

Magnesio: perché è così importante per il nostro corpo?

Il magnesio è uno di quei nutrienti di cui il nostro corpo non può fare a meno, in quanto regola e contribuisce a moltissime funzioni vitali. Per fornire al nostro organismo la giusta quantità di magnesio bisogna quindi assumerlo attraverso alcuni cibi specifici come spinaci, carciofi, broccoli, cereali integrali, legumi, frutta secca e cioccolato fondente). Bisogna sapere, però, che solo il 40% del magnesio ingerito viene effettivamente assorbito dal corpo; per questo motivo è consigliabile prima di tutto ricorrere a degli integratori alimentari (facilmente reperibili anche online su siti appositi) e poi cercare di ridurre il consumo di quegli alimenti che contribuiscono ad abbassare i livelli di magnesio, come caffeina e zucchero. Gli effetti benefici del magnesio su corpo e mente ...