Weekinkiesta: quando bere acqua è salutare
L' acqua è il principale componente del corpo umano e rappresenta circa il 60% del peso di un maschio adulto, il 50-55% di una donna e quasi l' 85% di un neonato: assumerla nella giusta quantità è fondamentale per il benessere psico-fisico.
L' EFSA (acronimo inglese per Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare), ha infatti accertato che esiste un collegamento diretto tra l' assunzione giornaliera di acqua e le normali funzioni fisiche e cognitive.
Rinforza le difese immunitarie: l' acqua fluidifica il muco nei polmoni e nelle vie aeree e aiuta a ridurre il rischio di allergie o altri problemi respiratori; previene l'accumulo di sali nei reni che potrebbero causare la formazione di calcoli. Inoltre aiuta a mantenere la corretta densità del sangue per evitare complicazioni a liv...
